担任办公室健康
你知道卫生专家现在建议站立起来而不是坐下来吗？
听起来有点怪异，但是当你认为你每天会摄入480卡路里，
而不用像饮食一样摇摆，这听起来并不像愚蠢一样。
这不仅仅是茶壶里的松饼，使松饼顶部伸出你的裤子。
随着我们日益增长的腰围，我们的久坐不动的工作场所和生活方式的联系越来越多。
事实上，最新的报道显示，坐了一个多小时的时间，实际上是关掉了我们的脂肪燃烧的酵素！
作为一个米饭馒头的国家每天在我们的底部消费80％，现在是中国上班族站立的时候了。
这是我们的指导，用坐立式书桌改善办公室的健康和健康：
成本
中国办公室工作人员坐在桌子上平均每天6.3小时，
卫生专家说，像这样长时间坐着，实际上是关闭我们的新陈代谢！
即使在下班后打健身房还不足以打击整天的坐姿（参考）。
所以坐在这里让我们更胖，中国的肥胖症疫情已经耗资了760亿人民币，
失去了工作场所的生产力，这使我们不必改变我们的工作方式。
成本可能是您老板的财务费用，但最终您将付出与您的健康和体重。
更改
该建议只是坐得少，站立更多，理想情况下，至少每小时离开椅子一次。
但是当我们的工作要求我们整天在桌子上停下来，我们该怎么做呢？
这就是坐立式书桌的美丽 - 扫荡办公室世界的新革命。
你可以决定哪个职位在哪里工作。
当您需要集中精力时，您可能会发现最容易坐的位置，而站立是完美的电子邮件和阅读更简单的东西。
选择
随着座椅书桌的需求不断增加，所有预算的款式越来越多。
您可以选择经济实惠的基本款式，一直到豪华版本，
内置触摸屏，以预设您的高度和微妙的提醒轻推更改职位。
挑战
站立桌面用户发现最大的挑战来自于新奇穿戴，
通常约一个月，70％的人返回到固定的坐姿。
当别人坐下时，你可能会觉得有点尴尬，所以你需要做出坚定的承诺并坚持下去。
承诺
现在，您正在考虑所有其他不能遵守的其他健康承诺，
但是像Fitbit的奇迹一样，由于技术的突出，微软的意志力将不会成为借口！
选择电动按钮型号将使您轻松转换位置并激励您，使其成为日常生活的一部分。
文化
改变你的工作场所的文化也会有所作为 - 每个人都可以使用坐立式的书桌来规划这个概念，
为整个办公室带来更好的健康和生产力。
卡路里
最重要的是你会燃烧卡路里！
根据梅奥诊所的詹姆斯•莱文（James Levine）的说法，
站立会触发你的身体排除脂肪和糖，从而减轻体重！
想象一下，每天燃烧相同量的卡路里，半小时的高强度间歇训练，没有汗水！
所以底线是一个坐式桌子更适合你的底线！
与办公室工作人员长时间坐在一起的健康风险：
•某些癌症
• 2型糖尿病
•心脏病
•肥胖
• 颈椎病
•腰肌劳损
• 腰椎病
•关节病
• 高血压
•精神健康